Yakında yaz saatinden kış saatine geçiş yapılacak. Saatler bir saat geriye alınacak. Kış saati ne zaman geçerli olmaya başlayacak?
Zaman Değişikliği Hakkında Genel Bilgiler
2025 kış saati değişikliği, 26-27 Ekim gecesinden başlayacaktır. Saat 03:00’de alarmı kaldırıp saat 02:00’e geri döndürürüz.
Resmi Kurallar ve Gelecek Planları
Saat değişikliği, Avrupa Birliği düzenlemeleri ve Preza Rady Ministrów’nın kararıyla yönetilir. Mevcut bozulma bildirimi, 2026 yılı sonuna kadar geçerlidir.
Sağlık Üzerindeki Etkiler
Prof. Marta Jackowska (Uniwersytet SWPS) uyarıyor: Saati değiştirerek biyolojik saatimizi bozmaktayız. Bu durum konsantrasyon düşüşü, ruh halinde bozulma ve biyolojik ritmin kararsızlaşmasına yol açar. Uykunuz, uyanıklığınız, sindiriminiz, vücut sıcaklığınız ve ruh haliniz ışık erişimine bağlıdır. Bu nedenle bazıları zaman değişikliklerinin kaldırılmasını talep ediyor.
